|

# x- D; c( k# e0 {7 n/ t1、 香蕉绿茶
K* y. G" K& C% e. C# n
9 [ Y* g- P' g- ^$ o$ G1 t" |( y) u" g
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 ?/ e$ k& k$ }6 B
1 H% S9 y( p( r+ _% |9 O制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 ]8 |0 S, L5 }9 g
- j5 `/ M5 G; A3 T
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
P- z9 B @) ^0 O, _0 B( u+ p3 L% L4 K( p Y
2 、葡萄红茶
9 w: W! f0 f) M E; j* D9 p2 D# H7 K: K
) L( b$ ?3 L; t2 v8 P
材料:大葡萄一串、红茶5g。
0 g% c2 E4 s7 p. q! ~% c r2 l2 F8 Y# w( m4 d8 |7 i
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
& P; ?% ^. f1 p9 u3 A: E
( k6 X9 C2 Y1 g9 q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! L" p+ y/ [' r& U# X7 }
1 I/ p4 D! O0 b' \5 ^3 、苹果绿茶
y! K3 z ~! r( u% v
+ V9 U* V6 A+ T* _2 x. Y4 e) s" b5 Y( ]/ `- C" L; ^4 `; M6 M
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 h! Z8 d% s% e/ ]. n1 b4 K6 k* W. a! e& v
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ L& c. w( H3 E/ O( J5 d9 d$ F0 C
; z3 M3 V* Z4 x7 w功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. v3 e$ G% u$ @7 U
p2 e" F, k5 n* J V9 F' x
4 、红枣花茶: \9 z( _1 H" p5 O0 }( E* U
* X( y: a3 y: t' l0 ]4 u
- ]& `1 ?: w: w0 C' D! j2 S
材料:红枣20枚、花草茶5g。- C5 ]+ b, L* ?& T) B; W
% W' ~9 v* L. e4 E
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 f1 N9 M8 Y( S: I1 @; J
5 S- n& {; y7 G: O+ Y# W功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 M: x+ ~% B/ t3 z4 ]" y2 O
$ i2 \" F$ k0 p# c- M
5 、柠檬红茶
# D4 x+ |' ^1 Y' v# ]& i
: K' I0 C6 D/ y. _8 R; t) F+ R( h6 R
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( `6 y w w+ a2 }# M
7 n8 _1 L T5 |( P( N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. K3 s+ ]# B3 P4 v2 ]4 V2 H
9 I. z) ~2 e* L+ @$ c
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 I- |( d% P" G* U! k
. x0 h6 `! ^/ {* I4 D I: j6 、菠萝蜜茶
9 O( p+ S. Z: p8 b8 L& _6 `: C$ ~& A4 Y2 ?. y- l
O7 x0 \0 G+ S* S Q6 D材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 x( @6 ?' J. j3 U! F) d$ l/ \8 G% e7 i- F. o5 }* f5 ? w
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: H! s- \- E: ~. z0 Z3 h) V3 W2 L5 o
0 _% l K$ K' o7 、玫瑰果茶4 {0 `0 h% j3 I9 y
; p1 t, i: S5 O$ V+ U2 I7 n% o
0 G/ Y! H8 ^ C: y4 T# B
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' k4 `% L- u$ G/ F' L5 A/ l# o
+ l! {7 G8 i$ f, Q$ N7 Z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) r a3 P4 c) W
' L. X* w+ G! g! n* d1 B. G7 {
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 @) z5 E- j' M0 ^2 D, H
% `$ r" ]$ b6 G3 L, v8 、柚子冰茶* T9 B+ H; c+ Q
6 O% V9 ?2 p4 k1 h% @/ H2 J1 I1 M, i% Z
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! Q. s/ x2 V: U; I5 |
9 o8 Z- r% M4 i) Q O9 C) ` F& {4 x
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 w) m1 l7 i n7 s9 u
1 ?8 k! T9 k$ h# z( X+ k; \功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。/ ?0 |: s: r$ H6 i9 ~$ p& }
4 M, k9 a5 t* ^- a0 \1 N
9 、山楂首乌茶
" R; t- H" p5 ?2 N4 _0 o( ]
7 j4 b% I+ ` I2 S! P
. o, O% Z3 ^. Y) J材料:山楂15克、何首乌15克。0 Y1 d! K0 G u# D4 I" l4 \
y; }4 H% q6 G! \制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ E! q* i4 s! w7 @7 M
! J1 Q* b# D1 c
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
8 o3 I$ P# G4 l% E
1 O* ^# c7 \: v4 M# o4 Y- h. }10 、排毒美颜茶! ^' ~) ?# |! k( Y( a
9 Y8 \6 Q4 d* |3 v. }6 T1 K3 {+ \2 n5 u2 \& E8 n F
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# G$ a: T+ O& M$ L6 H% R
. [ e& n( B, u" L$ e
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
3 _: |7 s0 ?. p3 O# k2 x) B8 ^5 L8 |5 S- c0 U
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。; c) o4 w( r4 `; ^! f2 E, q
6 o7 G! R. Z0 i提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 % G) |) ?; `9 |( U
6 c9 i. F( ^. I2 @6 Y7 Z& k
; }0 |, w: d# o& ]6 b" S |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|